Postbiotica of probiotica? Levend is niet de enige optie
Postbiotica berusten op een ander principe dan probiotica: de micro-organismen zijn bewust geïnactiveerd. Ze hoeven tijdens de bewaring niet in leven te worden gehouden. Dit is het verschil dat je moet kennen voordat je kiest.1, 2
Ongeveer 3 minuten leestijd
Bewust geïnactiveerd
Bij de productie van postbiotica worden micro-organismen gekweekt voordat ze worden geïnactiveerd. Het uiteindelijke preparaat kan hele geïnactiveerde cellen bevatten, bestanddelen daarvan en stoffen die tijdens het kweken zijn ontstaan.2, 3
Niet levend betekent niet per se zonder biologische activiteit. Het gaat om het uiteindelijke preparaat: een aangetoond gezondheidsvoordeel maakt deel uit van de wetenschappelijke definitie.2
Geïsoleerde stoffen uit de stofwisseling van bacteriën zijn op zichzelf niet genoeg om aan de definitie te voldoen. Het preparaat moet ook geïnactiveerde micro-organismen of bestanddelen daarvan bevatten.3
Een praktisch voordeel van postbiotica
Levende micro-organismen moeten in leven blijven. Bij de ontwikkeling van probiotische producten is het daarom belangrijk dat er gedurende de hele houdbaarheid genoeg van behouden blijven.1, 2
Bij postbiotica valt die noodzaak weg. Dat kan productie en bewaring eenvoudiger maken. Het is een praktische eigenschap die postbiotica onderscheidt.2
Het voordeel betreft de omgang met de micro-organismen. Het is op zichzelf geen bewijs van een beter effect. Volg de bewaaradviezen van het product dat je kiest.2, 3
| Begrip | Eenvoudig ezelsbruggetje |
|---|---|
| Probiotica | LevendMicro-organismen die in voldoende hoeveelheid worden toegediend. |
| Postbiotica | GeïnactiveerdMicro-organismen en/of bestanddelen daarvan. |
Gemeenschappelijk voor beide: een aangetoond gezondheidsvoordeel maakt deel uit van de wetenschappelijke definitie.1, 2
Probiotica: levende micro-organismen
Probiotica zijn levende micro-organismen die een aangetoond gezondheidsvoordeel geven wanneer ze in voldoende hoeveelheid worden toegediend. Het is dus niet genoeg dat een product levende bacteriën bevat. Onderbouwing maakt ook deel uit van de definitie.1
Probiotische producten kunnen verschillende bacteriestammen bevatten, en sommige bevatten bepaalde gisten. Daarom kun je de resultaten van het ene product niet zomaar overzetten naar een ander.5
Probiotica
Levende micro-organismen
Moeten levend zijn wanneer ze worden gebruikt
Postbiotica
Geïnactiveerde micro-organismen
De micro-organismen zijn geïnactiveerd
Moeten goede bacteriën in de darm “intrekken”?
Niet per se. Veel onderzochte probiotische micro-organismen verblijven maar tijdelijk in de darm. Ze kunnen toch actief zijn terwijl ze erdoorheen gaan.4
Blijvende vestiging is daarom geen vereiste voor een probiotisch effect. Dat is handig om te onthouden wanneer je levende en geïnactiveerde micro-organismen vergelijkt.4
Leer Biotics kennen
Het postbiotische ingrediënt GIVE™ in Biotics is ontwikkeld in samenwerking met Midtvedt Innovation AS, op basis van meer dan 60 jaar onderzoek van professor Tore Midtvedt naar micro-organismen.6, 7
Op 27 september 2018 werd professor Tore Midtvedt benoemd tot ridder 1e klasse in de Orde van Sint-Olaf voor zijn verdiensten voor de medische microbiologie.8
Biotics bevat gefermenteerd eiwithydrolysaat, bittere-venkelextract en pepermuntolie.
Dat geeft een concreet uitgangspunt om het product te beoordelen. Lees de ingrediëntenlijst en het aanbevolen gebruik, en maak onderscheid tussen algemeen onderzoek naar postbiotica en onderzoek naar de samenstelling die je kiest.3
Benieuwd naar Biotics?
Je hoeft niet alle vaktermen te kennen om je in een product te verdiepen. Begin met de inhoud en onthoud het belangrijkste verschil: postbiotica hoeven niet in leven te worden gehouden.2
Wil je Biotics proberen? Ga naar het bestelgedeelte hieronder.
Bronnen en verder lezen
De cijfers in de tekst verwijzen naar de bronnen hieronder. Externe links openen in een nieuw tabblad.
- Hill C. e.a. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic.
Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11, 506-514.https://doi.org/10.1038/nrgastro.2014.66 - Salminen S. e.a. (2021). The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics.
Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18, 649-667.https://doi.org/10.1038/s41575-021-00440-6 - Vinderola G., Sanders M.E., Cunningham M. en Hill C. (2024). Frequently asked questions about the ISAPP postbiotic definition.
Frontiers in Microbiology, 14, 1324565.https://doi.org/10.3389/fmicb.2023.1324565 - ISAPP. Is probiotic colonization essential?
Vakinhoudelijke uitleg over tijdelijke aanwezigheid en probiotisch effect.https://isappscience.org/is-probiotic-colonization-essential/ - National Center for Complementary and Integrative Health, NIH. Probiotics: Usefulness and Safety.
Openbare vakbron over onderbouwing, gebruik en veiligheid.https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-usefulness-and-safety - Postbiotika.no. GIVE™ en de samenwerking met Midtvedt Innovation AS.
Productachtergrond en ontwikkelingssamenwerking.https://postbiotika.no/ - Melby K.K., Lingaas E., Hovig B., Rollag H. en Degré M. (2026). Tore Midtvedt.
In memoriam in Tidsskrift for Den norske legeforening. Historische bron.https://doi.org/10.4045/tidsskr.26.0039 - Det norske kongehus (2018). Tildelinger: Tore Midtvedt, 27. september 2018.
Orde van Sint-Olaf, ridder 1e klasse. De onderscheiding geldt zijn verdiensten voor de medische microbiologie.https://www.kongehuset.no/monarkiet/ordener-og-medaljer/tildelinger?decorations%5Bquery%5D=tore%20midtvedt